Privatleistungen

Gemeinsam auf die Geburt zugehen - Kompaktkurs für Paare

Die Geburt eures Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis, das ihr am besten gemeinsam meistert. In unserem 5-stündigen Paarkurs schaffen wir den Raum, damit ihr voller Vorfreude und Selbstvertrauen in Richtung Geburt blicken könnt.

Es geht nicht nur um Theorie, sondern darum, wie ihr euch gegenseitig Halt geben könnt. Erfahre als Partner, wie wichtig deine Rolle im Kreißsaal wirklich ist und wie ihr gemeinsam durch die Wellen der Geburt taucht.

Das erwartet euch:

Verständliches Wissen rund um den Geburtsablauf.

Hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen

Tipps für eine entspannte erste Zeit mit dem Baby.

Nehmt euch diese Auszeit für euch als Paar und werdet zum eingespielten Geburtsteam!

Geburtsvorbereitende Akupunktur - Für eine leichtere Geburt

Ab der 36. Schwangerschaftswoche biete ich begleitend zur Vorsorge die geburtsvorbereitende Akupunktur an. Diese bewährte Methode (nach dem Mannheimer Schema) zielt darauf ab, den Körper sanft auf die Geburt einzustimmen.

Die Vorteile im Überblick:

Verkürzung der Geburtsdauer: Studien zeigen, dass sich die Eröffnungsphase des Muttermundes signifikant verkürzen kann.

Reifung des Gewebes: Der Gebärmutterhals wird weicher und dehnfähiger.

Entspannung: Die Behandlung wirkt ausgleichend und hilft, Ängste und Anspannung loszulassen.

Wir beginnen etwa 4 Wochen vor dem errechneten Termin mit einer Sitzung pro Woche (ca. 20–30 Minuten).

K-Taping - Sanfte Hilfe bei Beschwerden

Manchmal braucht der Körper etwas Unterstützung. Das K-Taping ist eine wirkungsvolle, medikamentenfreie Methode, um Schmerzen in der Schwangerschaft und im Wochenbett zu lindern. Die elastischen Baumwolltapes regen die Durchblutung an, stützen die Muskulatur und verbessern den Lymphabfluss.

Bewährte Einsatzgebiete:

Schwangerschaft: Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Wassereinlagerungen, Unterstützung des schweren Babybauchs.

Wochenbett: Milchstau, Rückbildung der Rektusdiastase, Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt, Verspannungen im Nacken (vom Stillen/Tragen).

Die Tapes bleiben mehrere Tage auf der Haut und wirken rund um die Uhr – ganz ohne Chemie.

Sanfte Hilfe bei Schmerzen: Mein Softlaser-Verleih

Manchmal braucht der Körper nach der Geburt eine extra Portion Unterstützung bei der Heilung. Die Low-Level-Lasertherapie (Softlaser) ist eine schmerzfreie, hocheffektive Methode, um die natürliche Wundheilung zu beschleunigen – ganz ohne Medikamente oder Nebenwirkungen.

Schnelle Linderung in der Stillzeit

Wunde, rissige oder entzündete Brustwarzen sind eine große Belastung im Stillalltag. Der Softlaser hilft sofort:

• Schmerzlinderung: Reduziert den Wundschmerz spürbar ab der ersten Anwendung.

• Gewebe-Regeneration: Fördert die Zellteilung und lässt Wunden schneller schließen.

• Entzündungshemmend: Hilft, Schwellungen und Rötungen abklingen zu lassen.

Optimale Narbenpflege

Auch nach einem Kaiserschnitt oder bei Geburtsverletzungen (Dammriss/-schnitt) wirkt der Softlaser unterstützend:

• Verbessert die Durchblutung des Narbengewebes.

• Fördert eine elastische, unauffällige Narbenbildung.

• Hilft bei Taubheitsgefühlen oder ziehenden Schmerzen im Narbenbereich.

Unkompliziert ausleihen

Damit du die Behandlung ganz entspannt und mehrmals täglich zu Hause durchführen kannst, bieten wir hochwertige Softlaser zum Verleih an.

Gut zu wissen: Die Anwendung ist absolut schmerzfrei, sicher für dich und dein Baby und dauert pro Sitzung nur wenige Minuten. 

Deine starke Mitte: Beckenbodentraining nach der Geburt 

Die Geburt eines Kindes ist ein Wunder – und eine enorme körperliche Höchstleistung. Besonders dein Beckenboden hat in den letzten Monaten Unglaubliches geleistet. Jetzt ist es an der Zeit, dieses wichtige Kraftzentrum in deinem Körper wieder zu stärken, damit du dich im Alltag wieder sicher, stabil und fit fühlst. 

Warum Beckenbodentraining? 

Ein gezieltes Training hilft dir nicht nur bei der Rückbildung, sondern beugt auch langfristig Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vor. Es gibt dir die nötige Stabilität für das Heben und Tragen deines Babys und verbessert dein gesamtes Körpergefühl. 

Das Kurskonzept 

In 5 kompakten Einheiten widmen wir uns ganz deiner Körpermitte. Wir kombinieren sanfte Wahrnehmungsübungen mit effektivem Kraftaufbau – individuell angepasst an deinen aktuellen Stand. 

• Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Dein Baby ist im Kurs herzlich willkommen. Möchtest du die Zeit lieber als „Me-Time“ nutzen, kannst du natürlich auch alleine teilnehmen. 

• Es ist nie zu spät: Egal, ob deine Entbindung erst wenige Wochen oder schon mehrere Monate (oder Jahre!) zurückliegt – der Beckenboden lässt sich jederzeit trainieren. Es ist nie zu spät, mit der Regeneration zu beginnen. 

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